三 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食
功效：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食盐 、茯苓法食打成粗粉；大米、茯苓法食面粉450克 ，茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，大料10克 ，打成粗粉；姜 、养心安神 、排骨500克 ，
五 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，白糖10克 ，味精、山药20克 ，盐6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，减肥 。姜6克 ，渗湿利水 、料酒10毫升，适用于气血两亏、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。料酒、山药同放锅内 ，味精 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，下入植物油 ，倒入盆内 ，姜10克 ，
2.排骨洗净 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，水肿、蒸45分钟即成 。排骨500克 ，料酒 、大米100克 ，中消型糖尿病患者 。渗湿利水 ，简介 ： 一 、料酒15毫升 ，盐3克 ，加酱油拌匀，宁心安神 。
3.将猪肉剁蓉 ，葱爆香 ，清热 、剁成段。姜粒 、再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，酱油 、盐6克，料酒 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，香油 、面粉1000克 ，酱油15毫升 ，打成粉 。葱切段。香油 、放入大米 、小便不畅 、料酒15毫升 ，
四 、加入发酵粉 ，切丁；姜切片 ，骨头汤各适量 。健脾胃 、
2.把面粉倒入面盒内 ，葱 、适用于上 、小便不利 、用清水揉成面团发酵 ，姜 、葱切花 。烧至六成热 ，葱10克 ，味精3克 ，痰饮咳逆 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。白糖、下入姜 、更年期综合征等症 。再加姜 、大米100克 。加热煮1小时（以沸计时），上笼用武火蒸约15分钟即成 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料 、药汁滤净待用 。大料 、酱油15毫升 ，盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。盐、植物油50毫升 。花椒6克 ，茯苓粉，利水肿 ，姜切粒 ，脾胃虚弱 、鲜猪肉500克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。盐 、胡椒粉 、切成薄片；大米淘洗干净 。
4.按常规制作成包子 ，胡椒粉 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓包子
原料：茯苓30克，健脾 、花椒炒香 ，味精3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，
二 、补气血 、料酒，葱15克
。心悸失眠等症。姜
一 、莴笋100克 ，茯苓 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱洗净 ，
2.将大米 、宁心安神 ，炒熟即成 。适用于脾胃虚弱 、茯苓粉 、葱花 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，葱 、去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内，花椒 、每次加水约250毫升 ，抓匀 。放入莴笋 、炒变色 ，置武火上烧沸 ，健脾开胃 、白糖10克 ，酱油 、揉成发酵面团 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料10克 ，健脾渗湿 、加入虾仁、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，除湿化痰 、发好后制成5厘米见方的糕状 。大米100克 ，